Det neste døgnet blir annerledes – hvis du vil.Fortsetter du som i går, får du i morgen det samme. Ingen kommer og fikser dritten for deg. Men du kan lære å gjøre det selv – uten mirakler og uten pynt. Bare arbeid som faktisk kan gjøres, også på dårlige dager.Dette er en arbeidsbok for deg som er sliten, stressa og lei av å gå i ring. Vi begynner der det monner: ro i kroppen først, så retning i hodet – én handling om gangen.Skrevet fra en hypnoterapeuts ståsted: mindre prat, mer tilstand, språk og konkrete grep du kan bruke i hverdagen.Åpne boka. Les én side. Skriv én ærlig setning. Ta ett lite steg. Du trenger ikke prestere. Du trenger bare å møte opp. Godt nok er tross alt godt nok.Du får rammer og øvelser for kropp og nervesystem, tanker og følelser, vaner, relasjoner og grenser – pluss egne kapitler om blant annet angst, traumer, ADHD, utbrenthet, depresjon, stress, skam og selvbilde.Så... vil du slutte å utsette livet ditt? Start med 1 % i dag.Sverre Øvrelid, registrert hypnoterapeut Utdannet i klinisk hypnose og hypnoterapi, med internasjonal sertifisering.
| Bokhandel | Pris fra | Pris oppdatert |
|---|---|---|
 | kr 399,- | 15.08.2026 |
 | kr 399,- | 15.08.2026 |
 | kr 399,- | 15.08.2026 |
Klikk her for å se hvem Boktyven anbefaler basert på pris og leveringsvilkår.
Boktyven oppdaterer prisene automatisk en gang i uken.
Boktyven baserer billigste levering på siste pris fra bokhandel, pluss leveringsinfo funnet på bokhandelen sin nettside. Noen ganger kan det være spesielle leveringstilbud som vi ikke har sett.
Boktyven kjører en prissjekk hver mandag klokken 09:00 på bøkene du har registrert varsling for. Hvis prisen har falt får du en e-post. Merk at dette er et engangsvarsel – etter at du har mottatt varselet slettes det automatisk. Prisvarsler utløper etter 3 måneder, og du får da beskjed per e-post.
