Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I Våkne opp! forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp. 'Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene.' Les . 'Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80–90 % av alle pasienter med søvnlidelser.' Les . Se forfatterens egen nettside for mer nyttig informasjon om søvn:
Klikk her for å se hvem Boktyven anbefaler basert på pris og leveringsvilkår for de tilgjengelige bokhandlerne.
Boktyven fører dessverre ikke prishistorikk for denne boken, da det ikke er en del av hovedutvalget vårt.
