Alt du trenger for å gjøre yoga! Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress. 60 grunnstillinger 10 dynamiske sekvenser 8 avslappende øvelser
| Bokhandel | Pris fra | Pris oppdatert |
|---|---|---|
 Brukt | kr 150,-Laveste pris | 24.05.2026 |
 | kr 339,- | 23.05.2026 |
Klikk her for å se hvem Boktyven anbefaler basert på pris og leveringsvilkår.
